お酒は水分補給にならない？

お酒には水分が含まれているために、水の代わりにお酒を飲めばいいと思ってる人も多いはず。
しかし、お酒には尿量を制限する器官を麻痺させる効果があるので、通常よりも尿の量が増えてしまいます。
その結果として、お酒と一緒にとった水分よりも、尿として排出される水分のほうが多いために、お酒そのものは水分補給にはなりません。

お酒を飲むときは、水やお茶なども一緒に飲むようにすると、脱水症状が防げます。